Rituel Silence du mental : 1h30
1h de pratique de yoga en cours particulier comprenant des exercices de respiration (pranayama), des postures de yoga et de la relaxation, puis 30 minutes de massage crânien.
Ce rituel permet de vous recharger en énergie et de sortir de cette séance reposé(e), avec la possibilité d’affronter des problèmes de façon calme et réfléchie.
Rituel gestion du stress :2h
1h de pratique de yoga avec respiration, postures et relaxation, puis 1h de massage du corps (pétrissages et manœuvres enveloppantes et rassurantes).
Apporte la paix intérieure et permet de vivre chaque moment avec contentement. Si vous avez de la fatigue accumulée, vous risquez de sortir du soin un peu fatigué(e) mais l’énergie sera décuplée quelques heures plus tard.
Rituel confiance en soi : 2h30
1h de pratique de yoga adaptée, puis 1h30 de soin du visage avec des manœuvres manuelles toniques, massage des mains, bras et crâne.
Au delà de la relaxation procurée par les soins, vous ressortez du rituel avec les traits du visage détendus, le teint resplendissant, une paix intérieure et confiance en soi qui résistent à toutes les épreuves. Votre corps est flexible et mobile comme si il était plus jeune.